Vida, Saúde e Beleza. Porque você merece!

Celulite… tem como nos livrarmos dela apenas com alimentação?

A resposta é não! Mas tem como evitarmos o surgimento de outras mais com alimentação equilibrada e exercícios físicos. A famosa celulite é, cientificamente, chamada de lipodistrofia ginóide. A sua causa está relacionada à hereditariedade, dieta desequilibrada e falta de exercícios físicos. Como tratamento é indicado a lipoaspiração, injeções, tratamentos elétricos, entre outros. Porém a melhor maneira é evitar o surgimento dessas figuras indesejáveis através de mudanças de hábitos de vida, com a prática de atividade física e principalmente com uma dieta equilibrada. E então? Como deve ser a alimentação para evitar o surgimento delas? Inicialmente a dieta deve ser pobre ...

Prótese de quartzo garante bumbum malhado e bem definido

Em tempos de “Rebolation”, o bumbum malhado é essencial, senão você, literalmente, dança. Não é a toa que a mulhereda fica horas na academia para tentar definir, modelar e até mesmo aumentar o bumbum. Porém, essa maratona pelo glúteo perfeito muitas vezes não traz o resultado esperado e deixa muitas mulheres suadas e frustradas. Motivo esse que faz com que a turma do “sexo frágil” vá em busca de uma solução mais prática e eficaz: a prótese de silicone. Apesar de terem sido criados para cirurgias reparadoras e construtoras, nos anos 80, hoje os implantes de glúteos têm sido cada vez ...

É cada vez maior a procura por seios turbinados

Quem ainda acredita que tamanho não é documento, engana-se: é cada vez maior a procura por seios turbinados Estilo nadador, com bojo moldado, fecho frontal, com alcinhas coloridas ou transparentes, bordados, estilo meia taça e até mesmo com strass. Se antes os tamanhos de sutiã – essa peça tão importante no guarda-roupa de toda mulher – mais procurados eram 40 e 42, hoje a maior demanda é pelos números 46, 48 e 50. Tudo isso por causa daquela “turbinada básica” desejada pela maioria das mulheres e realizada pelos cirurgiões plásticos. Essa revolução estética começou sutilmente nos anos 80 embalada por “Like a ...

Lesões nas mãos afetam principalmente mulheres

Atividades repetitivas são principais causas de doenças nos dedos Travamento, estalidos, nódulos e dor nos dedos das mãos podem ser sintomas de uma doença que tem crescido nos últimos tempos e afeta principalmente as mulheres, em especial após os 35 anos e nos períodos de gestação. Durante a gestação normalmente é transitório, podendo ser de difícil tratamento após os 35 anos. Nesta fase a cirurgia é o tratamento definitivo. De nome complicado, a tenosinovite estenosante, também conhecida como ‘dedo em gatilho’, tem sido diagnosticada com frequência nos consultórios médicos. “A doença envolve os tendões que passam por túneis (polias) dentro dos dedos. Se ...

Saiba mais sobre como controlar a Fibromialgia

Atualmente, não há cura para a fibromialgia, mas existem muitos passos que você pode tomar para entender a sua doença e controlar seus sintomas. O tratamento é focado na gestão da dor, fadiga, depressão e outros sintomas comuns na fibromialgia em uma tentativa de quebrar o ciclo de aumento da sensibilidade à dor e diminuição da atividade física. Cada pessoa pode reagir a uma combinação de diferentes tipos de tratamentos. O tratamento pode incluir: Medicamentos para ajudar a dormir melhor, relaxar os músculos, ou aliviar dores musculares e articulares. Dentre os medicamentos, seu médico pode sugerir antidepressivos tricíclicos, relaxantes musculares como a ...

Alimentos que contêm os oito aminoácidos essenciais

O que são as proteínas? As proteínas são imprescindíveis para o crescimento e desenvolvimento saudáveis. Elas ajudam a construir e reparar os músculos e os tecidos, além de produzirem enzimas, hormônios e anticorpos. Quando as proteínas são digeridas, elas são desfeitas em pequenos blocos chamados aminoácidos. Existem mais de vinte aminoácidos, oito dos quais são essenciais e devem ser ingeridos na alimentação, já que o corpo não os produz. Onde encontramos os aminoácidos essenciais? Cada um dos seguintes alimentos fornece os oito aminoácidos essenciais: - peixes - carnes - produtos lácteos - ovos - soja Outros alimentos, como as ervilhas, o feijão, as frutas secas, as sementes e os ...

Adicionando mais energia ao seu cereal

Adicionar um punhado de amêndoas à sua tigela de cereais lhe proporcionará cargas de energia (e ajuda a diminuir o colesterol também). Combinando os antioxidantes das amêndoas com a vitamina E dos cereais mais do que duplica a proteção contra doenças cardíacas que você consegue comendo um ou outro, de acordo com a pesquisa da Universidade Tufts.

Algumas causas do aparecimento da Acne

Existem diferentes tipos de acne. A acne mais comum é do tipo que se desenvolve durante a adolescência. A Puberdade eleva os níveis de hormônios, em especial a testosterona. A alta de hormônios causam marcas nas glândulas da pele a começam a criar mais óleo (sebo). Este óleo criado é descarregado pelos poros para proteger a pele e mantê-la úmida. A acne se inicia quando o óleo se mistura com as células mortas e obstrui os poros da pele. As bactérias podem crescer nessa mistura, que se mistura em vazamentos de tecidos próximos, provocando inchaço, vermelhidão e pus. ...

Ano novo, calo velho. Uma pequena cirurgia resolve.

Na maioria dos casos uma pequena cirurgia com anestesia local e sem internação resolve um problema de muitos anos. Festas, vitrines cheias de tentações e muita vontade de comprar roupas e calçados novos. Seria o cenário perfeito, se no momento da compra, o consumidor avaliasse o conforto e não apenas a estética ou a moda, principalmente no caso dos sapatos. “O calçado fechado e apertado é o principal causador dos calos nos pés. Que podem ir de um simples calo d’água, provocado pelo atrito com a pele ou até mesmo o queratinoso, formado pelo atrito com o osso”, explica Vicente Carlos Franco ...

Dor no Calcanhar - Conheça a Fasciite plantar

Cerca de 10% da população mundial apresenta a fasciite plantar. Quem nunca ouviu a expressão “calcanhar de Aquiles”? O que pouca gente sabe é que ela remete ao herói Aquiles que, segundo a mitologia grega, era um homem muito forte, exceto por um ponto fraco: o calcanhar. Lendas à parte, o certo é que o calcanhar é um ponto muito vulnerável mesmo. Tanto que ele pode ser o local de várias doenças. A mais frequente, sem dúvida nenhuma, é a fasciite plantar. Uma inflamação na camada de tecido mole localizada na região inferior do osso calcâneo e que atinge ...

Problema no joelho afeta mais as mulheres

Condromalácea pode começar na adolescência e piorar na idade média Artroses, tendinites e condromalácea são dores traumáticas mais comuns no joelho. Essa última, pouco conhecida, é uma patologia com incidência maior entre mulheres. O principal motivo é o quadril mais largo que faz a ação do músculo quadríceps tender a lateralizar a patela, havendo assim, uma sobrecarga na articulação. Mais conhecida como cartilagem mole, a condromalácea pode atacar mulheres desde a adolescência até a idade média. Sua principal característica clínica são dores nos joelhos causadas pela flexo-extensão, que acontece quando uma pessoa sobe e desce escadas ou mesmo ao levantar de uma ...

Porta-bebê representa risco para danos para a saúde

Equipamento garante segurança e liberdade se usado de maneira correta. Carregar crianças de colo para baixo e para cima nem sempre é tarefa fácil. Os carrinhos geralmente são grandes, os pisos irregulares e com isso a tarefa vai ficando cada vez mais desgastante para a família. Para resolver esse tipo de problema foi criado o porta-bebê, um suporte onde a criança é colocada dentro de um tecido amarrado ao corpo, lembrando uma bolsa da mamãe canguru. Não há dúvida que a invenção facilitou a vida dos pais, mas é bom ficar atento. Se usado de forma indevida o porta-bebê pode ...

Corrida às academias preocupa médicos

Com proximidade do verão, muitos recorrem às academias para estar em forma. Malhação apenas nesta época pode trazer problemas. Com o início da primavera, muitos já estão de olho no verão. E para chegar à estação com o corpo com uma boa forma é comum o aumento da procura pelas academias. Apesar de não haver uma pesquisa que revele o percentual, o crescimento de alunos nas academias nestas estações é percebido em todas as regiões do Brasil. E essa corrida contra o tempo tem preocupado os médicos que alertam sobre os riscos de lesões e outros problemas de saúde. Para o ortopedista ...

Dicas para retardar o envelhecimento

A ciência não consegue impedir a velhice, mas se esforça para entender por que algumas pessoas são organicamente mais jovens do que a idade que têm. Em outras palavras, os estudiosos vêm analisando os caminhos que ajudam a atrasar o relógio interno e conservar homens e mulheres saudáveis e jovens por mais tempo. O equilíbrio na alimentação traz benefícios incomensuráveis à nossa saúde física e mental. Não fumar, malhar sem exageros, dar preferência a alimentos naturais, bem como frutas e verduras organicas (sem pesticidas ou adubos químicos), e utilizar técnicas de relaxamento para combater o estresse são medidas eficientes para reduzir ...

Beleza | Estética

Prótese de quartzo garante bumbum malhado e bem definido

Em tempos de “Rebolation”, o bumbum malhado é essencial, senão você, literalmente,...

É cada vez maior a procura por seios turbinados

Quem ainda acredita que tamanho não é documento, engana-se: é cada vez maior a...

Algumas causas do aparecimento da Acne

Existem diferentes tipos de acne. A acne mais comum é do tipo que se desenvolve...

Ano novo, calo velho. Uma pequena cirurgia resolve.

Na maioria dos casos uma pequena cirurgia com anestesia local e sem internação...

Aprenda a fazer tatuagens de henna

Henna é o nome dado ao pó utilizado para criar o desenho na pele. Possui um tom...

Alimentação | Nutrição

Celulite… tem como nos livrarmos dela apenas com alimentação?

A resposta é não! Mas tem como evitarmos o surgimento de outras mais com alimentação...

Alimentos que contêm os oito aminoácidos essenciais

O que são as proteínas? As proteínas são imprescindíveis para o crescimento...

Adicionando mais energia ao seu cereal

Adicionar um punhado de amêndoas à sua tigela de cereais lhe proporcionará cargas...

Páscoa será mais doce para pacientes hospitalizados

Sobremesa é liberada até mesmo pelos médicos, mas o consumo deve ser moderado...

Melhores vegetais para prevenção do câncer

Nem todos os produtos hortifruti são criados nas mesmas condições, o que torna...

Saúde | Bem Estar

Hemangioma pode ter tratamento barato e simples

Hemangioma, que atinge 5% das crianças brasileiras, pode ter tratamento barato e...

Lesões nas mãos afetam principalmente mulheres

Atividades repetitivas são principais causas de doenças nos dedos Travamento, estalidos,...

Dor no Calcanhar - Conheça a Fasciite plantar

Cerca de 10% da população mundial apresenta a fasciite plantar. Quem nunca ouviu...

Problema no joelho afeta mais as mulheres

Condromalácea pode começar na adolescência e piorar na idade média Artroses,...

Porta-bebê representa risco para danos para a saúde

Equipamento garante segurança e liberdade se usado de maneira correta. Carregar...

Esportes | Exercícios

Saiba mais sobre como controlar a Fibromialgia

Atualmente, não há cura para a fibromialgia, mas existem muitos passos que você...

Corrida às academias preocupa médicos

Com proximidade do verão, muitos recorrem às academias para estar em forma. Malhação...

Fibromialgia - Doença dos tempos modernos

A fibromialgia atinge inúmeras mulheres nos dias de hoje. Dores musculares, fadiga,...

Cirurgia não é o mais indicado para casos de Hérnia de disco

Segundo o IBGE, a hérnia de disco é um problema que atinge cerca de 5,4 milhões...

Benefícios ao fazer exercícios aeróbicos

Para se sentir melhor, tanto com sua aparência como sua saúde, você precisa praticar...

Culinária | Receitas

Torta de frango light

Rendimento: 6 fatias Calorias: 180 por fatias Ingredientes Para o recheio: • 1 xícara de chá de peito frango cozido e desfiado • 1 colher de sopa de óleo de canola • 2 colheres de sopa de cebola... [Continuar leitura]

Deliciosa torta mil recheios

Ingredientes - 2 copos de requeijão cremoso Massa - 3 ovos- - 1 copo (requeijão) de óleo - 1 copo (requeijão) de leite - 1 p de 100 g de queijo parmesão ralado - 1 cebola grande - 1 pitada... [Continuar leitura]

Frutas: congele e agilize a vida

Assim você terá à mão produtos de qualquer época do ano para fazer caldas, recheios e purês Escolha frutas maduras, firmes e sem marcas. Lave-as com água gelada e retire cabo e folhas. Depois... [Continuar leitura]