Aprenda a fazer tatuagens de henna

Henna é o nome dado ao pó utilizado para criar o desenho na pele. Possui um tom esverdeado que ao secar, geralmente se torna um vermelho-alaranjado.

Atualmente, muitos fornecedores trabalham com hena em uma variedade de cores, mas não são recomendados. Estas alterações de pigmentações podem causar reações cutâneas leves ou graves. Escolha sempre a original, devido sua pureza, pois o risco de irritação será bem reduzido. De qualquer forma, sempre faça um teste antes de aplicá-la.

Você pode fazer tatuagens de henna em si mesmo ou em seus amigos. Geralmente, desenhos em hena são muitos detalhados, mas você pode desenhar o que preferir.

Algumas pessoas preferem fazer todo o trabalho artesanal e criar sua própria henna. Outras pessoas preferem comprar tudo pronto e começar a utilizar a criatividade. Abaixo, uma receita muito simples para fazer sua própria hena.

1 – Comece peneirando o suficiente para fazer cerca 1 xícara de henna em pó;
2 – Misture 4 colheres de café em pó em 1 1/2 xícaras de água e ferva. Na medida que a água evapora, vai se formando um líquido escuro. 3/4 de uma xícara deste líquido escuro é o suficiente.
3 – Misture apenas o suficiente para o café em pó virar uma pasta grossa. O líquido quente fará o pó empelotar até um pouco, por isso certifique-se de misturar muito bem. Adicionar cerca de 2 colheres de sumo de limão fresco
4 – Adicione cerca de 5 gotas de óleo de eucalipto.
5 – Adicione cerca de 5 gotas de óleo de cravo.

A mistura deve ser fina, mas não rala. Caso fique muito rala, adicione mais hena. No caso inverso, adicione mais um pouco de água. Deixe a mistura repousar e arrefecer durante cerca de 2 horas antes de usar.

Nota: Esta receita faz uma grande quantidade de henna. Altere as medidas conforme sua necessidade. O que não for utilizado, se bem fechado, pode ser guardado na geladeira por 2 semanas ou no congelador por 2 meses.

Para aplicar a henna, você pode utilizar um palito de dente. Existem aplicadores à venda, mas vai do gosto de cada um.

Agora basta usar sua imaginação e fazer o seu desenho. Algumas lojas vendem moldes vazados que podem ser utilizados na aplicação de henna.

Ao terminar, aguarde para que a hena seque. O desenho dura semanas, mas é muito importante esperar que seque completamente.

Uso de cigarro e álcool aumenta problemas nos ossos

Quando associados, estes vícios diminuem 45% a resistência óssea.

Para quem ainda não se convenceu do mal que o cigarro e bebidas alcoólicas fazem à saúde, uma nova descoberta do Instituto de Biologia da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) pode ser decisiva. A pesquisa confirma o fato de uma pessoa que fuma e bebe ter resistência óssea 45% menor do que a de alguém sem esses vícios. A baixa resistência dos ossos também retarda a recuperação em casos de cirurgias e tratamentos médicos.

Para o membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – SBOT, Vicente Carlos Franco Macedo essa fragilidade é causada pela diminuição na concentração de cálcio nestes casos. “Além do consumo do fumo e álcool, normalmente essas pessoas não praticam esportes, dormem e se alimentam mal. Este comportamento prejudica a qualidade óssea”, explica.

Problemas

Entre os principais problemas que podem afetar este grupo de pessoas, o ortopedista destaca as doenças de longo prazo como o diabetes, derrames, infartos do miocárdio e osteoporose. “Em pacientes que apresentam estas patologias a qualidade de vida cai muito, principalmente após os 50 anos. No caso da osteoporose, aumentam a possibilidade de fraturas com mínimo de impacto ou quedas em casa e ainda a possibilidade de serem submetidos à amputação de membros devido ao tromboembolismo (trombose venosa) decorrente do cigarro”, alerta.

Segundo o médico, a baixa resistência dos ossos também dificulta os resultados em casos de cirurgias e tratamentos médicos. “São pacientes difíceis com recuperação complicada e lenta. Pois o fumo retarda a cicatrização afetando toda cadeia inflamatória e não deixa as células de defesa eliminar as células cancerígenas. Enfim, o vício é um sério problema de saúde pública”, expõe o médico do Triângulo Mineiro.

Cálcio

O cálcio é um componente mineral essencial para os ossos, incluindo os dentes. Ainda atua na modulação de algumas proteínas e é um dos responsáveis pelas contrações musculares. “A presença dele no organismo, e o seu estoque que é armazenado nos ossos, dependem completamente da alimentação. Assim, uma dieta balanceada contribui para o bom funcionamento corporal. Já uma alimentação desequilibrada poderá favorecer o aparecimento de doenças”, apresenta Ludmila Milken, nutricionista clínica do Santa Genoveva Complexo Hospitalar.

“Este nutriente é importante em todas as faixas etárias. Porém, dos 9 aos 18 anos e após os 50, o corpo requer maior quantidade para favorecer a manutenção da estrutura óssea e evitar patologias resultantes da falta de cálcio”, justifica a nutricionista.

Quantidade de cálcio encontrada a cada 100 gramas/ml dos alimentos:

Alimento / Quantidade (mg)

Queijo Minas / 685
Manjuba / 530
Amêndoa / 497
Gergelim / 417
Sardinha / 402
Flor crua de brócolis / 400
Aveia / 392
Corvina / 330
Couve manteiga / 300
Avelã / 287
Iogurte natural desnatado / 183
Castanha do Pará / 172
Agrião / 168
Espinafre cozido / 136
Leite desnatado / 123
Soja / 102

Outras informações:
Lead Comunicação – Assessoria de imprensa Santa Genoveva Complexo Hospitalar
Jornalistas: Janaína Depiné – Rosiane Magalhães – Flávia Reis – Gabrielle Andrade
31 3586-3793 (Belo Horizonte)- 34 3229 4619 (Uberlândia)
e-mail: lead@leadcomunicacao.com.br / www.leadcomunicacao.com.br