Conjuntivite alérgica aumenta no inverno

Agentes irritantes como fumaça e ácaros podem causar a doença

O inverno chegou e com ele o aumento das chamadas “doenças de inverno”. As mais comuns são as alergias causadas pelo tempo seco e pelo contato com ácaros por meio de cobertores e roupas da estação que estavam guardadas. Uma doença comum durante todo o ano, mas que aumenta nesse período é a conjuntivite alérgica.

Consequência de reações alérgicas na membrana transparente que recobre o globo ocular e a parte interna da pálpebra, a doença provoca uma inflamação. De acordo com o oftalmologista André Rangel, membro da Academia Americana de Oftalmologia (AAO), a exposição a ácaros pode provocar esse tipo de conjuntivite e as pessoas mais propícias a desenvolverem a doença são as que têm histórico de alergias.

Olhos vermelhos, coceira e lacrimejamento são os principais sintomas da inflamação. Alguns cuidados podem evitar o problema: “Lavar a mão e o rosto várias vezes ao dia e expor ao sol os acessórios de inverno que estavam guardados. No entanto, a melhor prevenção é detectar e afastar o agente causador da alergia, além de evitar sempre coçar os olhos, para não causar outros problemas oculares”, explica.

“Sempre procure um oftalmologista, para o correto diagnóstico e tratamento de acordo com o caso, pois olho vermelho é comum em várias doenças oculares”, alerta ainda o médico.

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Nova técnica acelera recuperação de tecidos e cartilagens

Plasma rico em plaquetas vem sendo adotado em cirurgias ligadas a medicina esportiva

O plasma rico em plaquetas, ou simplesmente PRP, é a nova técnica regenerativa usada para acelerar a regeneração de tecidos musculares, tendões e cartilagens lesionados. Por estas características têm sido muito utilizado na medicina esportiva e ganhou destaque após aplicação em atletas de futebol americano, nos EUA, bailarinos e artistas, inclusive brasileiros.

Não há uma certeza da origem desse tratamento. Porém, alguns registros indicam que os primeiros a aplicar essa técnica foram os dentistas espanhóis, em 2001. Somente após alguns anos o método passou também a ser usado por ortopedistas do mundo inteiro.

Entre os defensores da aplicação do PRP está Vicente Carlos Franco Macedo, médico membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – SBOT. De acordo com o ortopedista, o plasma rico em plaquetas contribui significamente na cicatrização dos tecidos operados.

“O PRP é retirado na hora da cirurgia do próprio paciente. Colhemos o sangue, centrifugamos e depois usamos apenas a parte das plaquetas que se separam da parte vermelha na centrifugação. Em seguida, é injetado diretamente na área da lesão ou cirurgia. A alta concentração de plaquetas catalisa o crescimento de novas células. Parece também que atua potencializando a cicatrização e vascularização”, explica.

Estudos recentes demonstram algumas patologias que estão sendo beneficiados com uso do PRP. Entre elas estão lesões tendinosas de uma maneira geral (epicondilite lateral e medial do cotovelo, tendinite patelar, lesões do manguito rotador do ombro, lesões do tendão de Aquiles), algumas lesões ligamentares do joelho e ainda casos de artrose.

“Outro fator favorável ao uso PRP é que não existe chance de rejeição, uma vez que é retirado do próprio paciente. Além de proporcionar menor tempo de internação, com recuperação mais rápida e sem cicatrizes”, aponta o médico.

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Distância correta da TV e penumbra para ver jogos da COPA

Oftalmologista alerta para a relação de distância que deve ser mantida entre a tela da televisão e os olhos do espectador

A poucos dias da Copa do Mundo milhares de pessoas se preparam para assistir aos gols da Seleção Brasileira em maior formato e melhor definição de imagem, com as novas e modernas TV´s disponíveis no mercado. O oftalmologista André Rangel, do Hospital Santa Clara, alerta para a relação que deve ser observada entre o tamanho das telas e a distância saudável aos olhos do espectador.

O médico aconselha a levar em consideração a distância entre a TV e o torcedor. “O recomendável é uma distância de pelo menos cinco vezes a amplitude da tela. Menos do que isso pode causar desconforto”, orienta.

Ele garante que mais do que torcer, o telespectador deve mesmo é piscar os olhos. “Quando estamos em estado de maior concentração assistindo TV, por exemplo, piscamos com menor frequência, logo a lubrificação do olho é prejudicada, causando desconforto”, diz.

Dr. André Rangel ainda recomenda uma pausa. “É recomendável descanso de 10 minutos a cada duas horas, ou seja, é bom parar no intervalo da partida para garantir uma boa visão nos últimos minutos”.

Posição

O oftalmologista também recomenda que a TV esteja posicionada na altura dos olhos. “A altura recomendável é a que não exige erguer ou abaixar muito a cabeça”, finaliza.

Iluminação

Quanto à iluminação do ambiente, o médico diz que o correto é ajustar o contraste e brilho da tela em relação ao ambiente, pois uma grande diferença de contraste causará desconforto visual. Por isso, a penumbra é mais confortável aos olhos e recomedável para assistir televisão.

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Sucoterapia – Mix de vitaminas para o organismo

O Brasil é riquíssimo em frutas, tendo para todos os gostos. Porém, além de consumir a própria fruta, existe mais uma opção para se nutrir de tanta oferta de vitaminas: Os sucos.

Determinadas combinações com frutas, verduras, ou até chás, podem ter efeitos positivos na nossa saúde. Por exemplo, o famoso suco de laranja e cenoura traz a combinação da Vitamina C presente na primeira e a Vitamina A presente na segunda. Outra famosa opção é o suco de abacaxi com hortelã, este combina as propriedades digestivas da fruta com a adstringência do hortelã.

Várias são as vantagens de se misturar frutas com hortaliças, com chás, ou até com outras frutas. Este Mix de vitaminas proporciona além das propriedades que estes alimentos podem oferecer, mais água para o organismo.

Abaixo vão algumas dicas de mix de sucos e os seus respectivos efeitos no organismo.

Suco de Chá mate com abacaxi e colágeno

- 1 copo (200 ml) de mate gelado sem açúcar
- 1 fatia média de abacaxi
- Gelo

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoçar a gosto.

Efeitos no organismo:

- O chá mate é uma bebida estimulante que tem a capacidade de eliminar a fadiga;
- O abacaxi tem propriedades digestivas;

Suco da Horta

- 1 Folha de couve manteiga;
- 200ml de suco de maracujá;
- 200 ml de suco de laranja

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma, coar. Adoçar a gosto.

Efeitos no organismo:

- A couve é rica em vitaminas A e C
- O maracujá possui efeito calmante;
- A laranja é fonte de vitamina C

Observação: Para manter o valor nutritivo dos sucos, é importante que este seja consumido imediatamente após o preparo.

Carolina Cortez
Nutricionista
Email: carolina-cortez@hotmail.com