Uma unha bem cuidada pode demonstrar aos outros como você se cuida. As unhas podem até parecerem insignificantes e pequenas, mas esta é uma afirmação falsa.

Então, porque não cuidar bem delas?

Vamos as dicas para ter unhas mais saudáveis e fortes:

1 – A primeira coisa é cuidar da alimentação. Se você não comer bem, sua unha denunciará! Coma mais alimentos ricos em proteína para ajudar a desenvolver unhas mais fortes. Alimentos ricos em enxofre também são vitais para a saúde das unhas. Estes alimentos incluem maçãs, pepinos, uvas, alho, aspargo e cebola;
2 – O maior inimigo das unhas é a água. Se as unhas passam muito tempo submersas (limpeza, natação ou qualquer outra tipo de atividade ligada à agua), tome medidas adicionais para garantir que suas unhas sejam fortes;
3 – Não roer as unhas – parece óbvio, mas muita gente tem este hábito;
4 – Mantenha suas unhas curtas.   Quando digo curto, não é na base da pele,  mas sim algo até 1cm passando o final de seus dedos. Além de ajudar  evitando que se quebrem, dão aos dedos uma aparência mais agradável e saudável.
5 – Sua unha não é ferramenta. Sua unha não foi feita para descascar fitas autocolantes, raspar latas, soltar parafusos, etc;
6 – Procure usar luvas de borracha ao fazer limpezas, lavar pratos, trabalhar com produtos químicos ou durante a jardinagem. Assim além de proteger suas unhas, estará protegendo também o restante das mãos.
7 – Carregue sempre com você uma lixa de unhas. No caso de quebra por acidente, a melhor coisa é diminuir as chances de prejudicá-las ainda mais.
8 – Durante aquele momento de descanso, considere utilizar um creme para mãos e unhas. A sensação é ótima e ainda fornece nutrientes.